Гипервентиляционный синдром (ГВС) – это затрудненное и учащенное дыхание. Синдром не указывает на проблемы с легкими, сердцем, бронхами, а в основном напрямую связывается с работой головного мозга человека, он контролирует и регулирует вдохи и выдохи. Нехватка воздуха также может возникать в связи с нарушением нервной системы. При гипервентиляционном синдроме человек начинает паниковать, пытаться сделать вдох поглубже и может потерять сознание. Причиной такого синдрома могут стать астма и одышка. Такой синдром – довольно нередкое явление, он наблюдается у 15 % населения планеты.
Этиология развития заболевания
Причины гипервентиляционного синдрома могут быть самыми различными. В основном они подразделяются на 4 группы:
- Психогенного характера (невроз, истерика, возникновение страха и тревоги, различные стрессовые ситуации).
- Поврежденная нервная система (например, повышенное внутричерепное давление).
- Заболевания различных внутренних органов (возникновение гипертонического заболевания, ревматоидного артрита и сахарного диабета).
- Нарушения метаболизма и интоксикация организма (недостаточное количество в оргазме кальция, магния).
В первую очередь, основным и самым важным фактором, которым характеризуется гипервентиляционный синдром, является психогенное расстройство.Зачастую подобные приступы испытывают люди, которые в детском возрасте видели как происходили дыхательные расстройства, например, видели тонущих людей или удушье, приступ астмы.
При гипервентиляции у людей повышается возбудимость дыхательных путей, которые ведут к головному мозгу, происходит нарушение вдоха-выдоха, дыхание учащается, понижается количество углекислого газа и кислорода в крови, в результате чего возникает дисбаланс.
Мнение врача:
Гипервентиляционный синдром – это состояние, при котором человек переизбыточно дышит, что приводит к снижению уровня углекислого газа в крови. Основными причинами возникновения этого синдрома могут быть стресс, тревога, панические атаки, а также физические нагрузки. Симптомы гипервентиляции включают головокружение, онемение в конечностях, чувство одышки, сердцебиение. Для лечения важно научить пациента контролировать дыхание, проводить релаксационные техники, а также обратиться за помощью к психологу или психотерапевту для работы над стрессом и тревогой. Важно помнить, что гипервентиляционный синдром можно успешно контролировать и лечить при своевременном обращении к специалистам.
Общая симптоматика
Основной симптом напрямую может быть вызван психическим перенапряжем. В общем, при гипервентиляционном синдроме все его симптомы можно разделить на несколько групп:
- Вегетативные симптомы (связанные с дыхательной, сердечно-сосудистой системами, желудочно-кишечным расстройством).
- Изменение сознания человека.
- Болевые ощущения органов.
- Мышечные и двигательные расстройства.
- Психические расстройства.
Дыхательные расстройства, который сопровождают гипервентиляционный синдром, проявляются следующим образом:
- нехватка воздуха;
- учащенное дыхание;
- нарушение ритма вдохов и выдохов;
- заболевания астмой;
- невозможность вдохнуть полной грудью.
Симптомы при нарушении сердечно-сосудистой системы:
- болевые ощущения в груди (может быть колющего, стреляющего характера);
- чувство учащенного сердцебиения;
- ощущение сильного сжатия грудной клетки;
- сбой ритма сердца;
- головная боль и головокружение;
- повышенное потоотделение;
- возникновение шума в ушах.
Нарушения работы желудочно-кишечного тракта могут проявляться следующим образом:
- диарея и запор;
- метеоризм и вздутие живота;
- отрыжка;
- болевые ощущения в области живота;
- тошнота и рвота.
Нарушение мочеиспускания проявляется частыми позывами, выделяется большое количество мочи светлого цвета. А вот изменения, которые затрагивают сознание человека, следующие:
Читайте также:
- обморок;
- темнота в глазах;
- состояние “дежавю”;
- потеря в действительности (дереализация).
Расстройства мышечного и двигательного характера:
- дрожь в ногах и руках;
- судороги и спазмы;
- ощущения жара и холода;
- повышенное или пониженное артериальное давление;
- повышение или понижение температуры тела;
- болевые ощущения, которые в 100 % случаях возникают при гипервентиляции;
- онемение конечностей;
- мурашки, покалывание и жжение;
- мышечные спазмы;
- боль различных частей тела.
Психические расстройства:
- возникновение беспокойства и тревоги;
- чувство страха;
- печальное и тоскливое состояние;
- повышенные эмоциональность и агрессивность;
- боязнь смерти.
Интересные факты
- Гипервентиляция может привести к ощущению удушья.Когда человек испытывает гипервентиляцию, его дыхание становится слишком быстрым и поверхностным, что приводит к снижению уровня углекислого газа в крови. Это может вызвать ощущение нехватки воздуха, даже если в действительности легкие работают нормально.
- Симптомы гипервентиляции могут быть похожи на симптомы других заболеваний.Гипервентиляция может вызвать такие симптомы, как одышка, головокружение, покалывание в конечностях и боль в груди. Эти симптомы также могут быть связаны с другими заболеваниями, такими как сердечный приступ, астма или паническое расстройство.
- Лечение гипервентиляции включает в себя обучение контролируемому дыханию.Одним из наиболее эффективных методов лечения гипервентиляции является обучение контролируемому дыханию. Это включает в себя техники глубокого и медленного дыхания, которые помогают восстановить нормальный уровень углекислого газа в крови и уменьшить симптомы.
Диагностика при ГВС
После появления первого симптома или возникновения синдрома в обязательном порядке нужно пройти диагностику у врача-специалиста, который установит точный диагноз и назначит необходимое лечение. Первым делом доктор выслушивает жалобу обратившегося к нему пациента. Затем осуществляет опрос, в течение нескольких минут просит делать глубокие и быстрые вздохи.
После этого проводится электромиография, с помощью нее выявляют пробу на мышечный спазм, который скрыт. Потом врач берет у пациента анализ крови. Существует опросник, с помощью которого в 90 % случаев удается установить правильный диагноз, а точнее, выявить гипервентиляционный синдром.
Не стоит забывать о том, что появление одного из симптомов не указывает на наличие ГВС, он может говорить о более серьезных заболеваниях, например, бронхиальной астме, сердечной недостаточности, поэтому при гипервентиляции нужно обращать внимание на возникновение нескольких симптомов в совокупности. Нужно обязательно пройти комплексное обследование у врача-специалиста, желательно проходить такие обследования ежегодно.
Опыт других людей
Гипервентиляционный синдром – распространенное состояние, вызванное чрезмерным быстрым дыханием. Люди, столкнувшиеся с этим, описывают его как ощущение нехватки воздуха, сердцебиение и головокружение. Симптомы могут усугубляться стрессом или тревогой. Чтобы облегчить состояние, рекомендуется использовать методы расслабления, контроль дыхания и физическую активность. Важно обратиться к врачу для точного диагноза и назначения эффективного лечения, которое может включать терапию поведения или принятие препаратов. Своевременное обращение за помощью поможет справиться с гипервентиляционным синдромом и улучшить качество жизни.
Лечебная тактика
Лечение при гипервентиляции проводит врач-невропатолог. Для этого применяются следующие методы и способы:
- Метод психотерапии. Прежде чем лечить, нужно знать причину повышенного возбужденного эмоционального состояния, при прояснении ситуации можно все объяснить пациенту, сделав акцент на ее положительных моментах, в результате чего есть возможность прервать связь между эмоциями и переживаниями человека и его дыхательной системой.
- Дыхательная гимнастика. Врачи используют несколько дыхательных методик, которое способны корректировать дыхание человека при гипервентиляционном синдроме. В основном это: задержать дыхание на вдохе, удлинить выдох .Благодаря этому можно привести в норму процесс воздухообмена, выровнять уровень углекислого газа и кислорода в крови и легких.
- Метод физиотерапии. Неплохо действуют на организм бассейн и расслабляющие ванны. С большим успехом используют различные виды ингаляций (зачастую соляные), ароматерапию, укрепляющие массажи.
- Приведение метаболизма в норму. Доктор назначает препараты, содержащие кальций, магний и глутаминовую кислоту.
- Использование лекарственных препаратов, которые снижают внешнюю возбудимость нервной системы человека. Это такие известные лекарственные средства, как пустырник, валериана, боярышник, витамин В, магний, Гидазепам. При возникновении приступа самым эффективным методом служит дыхание в маленьком пространстве (можно подышать в небольшой бумажный пакет для того, чтобы при вдохе поступало небольшое количество кислорода, и углекислый газ, находящийся в крови, нормализовался).
Главное при наличии расстройстве дыхания – это контроль за глубиной и частотой вдохов. Существует несколько дыхательных методик для лечения ГВС:
- При очередном приступе можно попробовать дышать одной ноздрей, другую нужно прикрыть, это способствует тому, что кислорода станет меньше, вероятность потерять сознание значительно снизится.
- При головокружении дышать через зубы, так легкие не получат слишком много кислорода;
- Выполнить упражнение: лежа на спине, положить правую руку на живот, левую – на грудь, поднять ноги к груди и прижать их. Затем спокойно медленно дышать. Это улучшит дыхательное движение.
Если такие методы не помогают улучшить состояние, то нужна медикаментозная терапия, больному можно дать успокоительное, которое нормализует нервную систему, но стоит помнить о том, что принимать лекарственные препараты нужно по согласованию с врачом, так как только он может назначить правильные лекарства и курс их применения.
Гипервентиляционный синдром можно лечить также и народными методами. Можно принимать успокоительный чай, который сделан из мелиссы и меда. Такой чай нужно пить горячим небольшими глотками, мелисса и мед успокаивают нервную систему и способны предотвратить очередной приступ.
Методы профилактики
Основой профилактики является дыхательная гимнастика. Для осуществления профилактики рекомендовано выполнять такие простые упражнения:
- Осуществлять дыхание животом для того, чтобы почувствовать, как при дыхании движется живот. Обязательно нужно внимательно следить за дыханием и его ритмом, вдохи и выдохи должны быть спокойными и регулярными.
- Немалую роль играет выдох. Его нужно осуществлять более длинным, чем вдох.
- Дыхание в пакет способствует восстановлению и приведению в норму углекислого газа в крови.
Такие довольно легкие методы могут помочь избавиться от затрудненного дыхания, предотвратить гипервентиляционный синдром.
Итак, можно сделать вывод, что рассматриваемая патология не является страшным неизлечимым заболеванием.
Причины могут быть самыми различными – от психогенных до заболеваний внутренних органов. Но если стараться соблюдать меры профилактики, выполнять простые дыхательные упражнения, избегать стрессовых ситуаций и нервных срывов, а также следить за общим состоянием здоровья, то можно избежать гипервентиляционного синдрома.
Если все-таки этой патологии избежать не удалось, то нужно в первую очередь обязательно обратиться к врачу-невропатологу для того, чтобы он установил точный диагноз и назначил определенный курс лечения. При совместимости с медикаментозным лечением можно использовать народные средства (успокоительные чаи и отвары) для приведения нервной системы в нормальное состояние.
Частые вопросы
Почему возникает Гипервентиляционный синдром?
Синдром гипервентиляции легких не является самостоятельным заболеванием и, соответственно, диагнозом. Изначальная причина явления кроется, в первую очередь, в нестабильном психоэмоциональном состоянии, которое обусловлено сильным стрессом, перенапряжением, страхом в связи с основным заболеванием.
Как ощущается гипервентиляция?
Симптомы и признаки синдрома гипервентиляции Она может сопровождаться ажитацией и ощущением ужаса или соматическими симптомами (боль в груди, парестезии (периферические и периоральные), периферическая тетания (скованность пальцев и рук), предобморочное состояние, обморок, или сочетание этих симптомов).
Как снять Гипервентиляцию?
При возникновении приступа гипервентиляции по неизвестной причине или впервые человек нуждается в неотложной помощи. Это нужно, чтобы определить причину приступа и исключить серьезные проблемы. Для прекращения гипервентиляции необходимо замедлить дыхание и вдыхать меньше кислорода. Дышите носом или ртом, сжав губы.
Сколько длится Гипервентиляционный синдром?
Приступ синдрома гипервентиляции длится от нескольких минут до 1-2 ч. Он начинается со страха и заканчивается им, перерастает в панику. В промежутках между кризами человек не имеет проблем со здоровьем (если причиной ГВС не является органическая патология), ведет привычный образ жизни.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При появлении симптомов гипервентиляционного синдрома, попробуйте сосредоточиться на медленном и глубоком дыхании. Это поможет восстановить уровень углекислого газа в организме и снизить чувство тревоги.
СОВЕТ №2
Изучите техники релаксации, такие как медитация, йога или простое глубокое дыхание. Они могут помочь справиться с стрессом, который часто является одной из причин гипервентиляции.
