Кроме постепенного снижения числа выкуриваемых сигарет, побороть тягу к никотину можно народными средствами. Эффективными являются напитки из овса, корня валерианы, полоскание рта травяными настоями. Если стаж курения большой (более 10 лет), то вызвать отвращение к табаку можно отваром, приготовленным по болгарскому рецепту.
Перечисленные народные средства легко готовятся в домашних условиях. Не закурить также поможет жевание куска ананаса (консервированного) и лекарственных растений.
Отвары для полоскания
Эффективным народным средством от курения является полоскание ротовой полости травяным настоем. Чтобы сделать средство, понадобится
- Засыпать в термос 6 г измельченного корня аира и 12 г мелко нарезанных листьев перечной мяты.
- К травам добавить 100 мл кипящей воды и оставить настаиваться на протяжении 60 минут.
Перед процедурой полоскания нужно процедить настой через марлю. Полоскать каждый раз, как захочется закурить.
Перед применением следующего отвара, нужно соблюдать осторожность: возникнет желание вырвать и тошнота.Именно этим и достигается результат отучения от сигарет. Для приготовления средства нужно:
- 12 г змеиного горца поместить в емкость.
- Залить 200 мл кипящей воды.
- В течение нескольких минут прокипятить.
- Настоять 50 минут.
Процедить и использовать также, как и предыдущее средство.
Мнение врача:
Народные средства от курения могут быть полезны в процессе борьбы с зависимостью, но следует помнить, что они не заменяют профессионального медицинского вмешательства. Врачи отмечают, что использование трав и растений, таких как шалфей, тысячелистник, или мята, может помочь снизить желание курить и облегчить отказ от сигарет. Однако, эффективность таких средств может быть индивидуальной и не гарантировать полного избавления от зависимости. Поэтому, важно консультироваться с врачом и использовать народные методы как дополнение к комплексному подходу к борьбе с курением.
Настои для приема внутрь
Эффективные средства для приема внутрь:
| Средство | Приготовление и употребление |
| Напиток из овса |
Лучше готовить такое средство с вечера, чтобы оно настоялось. Оптимальное время – 8 часов. Перед употреблением настоя нужно его прокипятить 10 минут. Пить в течение дня, как чай |
| Антиникотиновый чай |
Антиникотиновый чай пить по 100 мл трижды в сутки. Одновременно можно класть в него особую добавку из 23 мл лимонного сока, 12 г свеклы, предварительно измельченной, 6 г майского меда. После тщательного перемешивания нужно добавлять 10 г этого средства на 100 мл чая |
| Содовый раствор (противопоказан людям с пониженной кислотностью желудка) |
Пить раз в день |
Рецепт от Гроссмана
По мнению нарколога Гроссмана А., устранить никотиновую ломку (повышенную раздражительность, бессонницу) помогает травяной настой. Ингредиенты:
- мята перечная;
- валериана;
- ромашка;
- фенхель;
- тмин.
Приготовление:
- Перечисленные компоненты необходимо тщательно смешать между собой.
- Залить 500 мл кипящей воды 12 г травяного сбора.
- Перед применением нужно настоять народное средство 3 часа.
Принимать по 200 мл с 6 г меда дважды в сутки. Лучше употреблять средство за 60 минут до трапезы, предварительно процедив.
Читайте также:
Другой рецепт:
- Залить 12 г листьев эвкалипта 250 мл кипятка.
- Настаивать 60 минут, процедить.
- Добавить по 12 г глицерина и жидкого меда.
Нужно пить настой по 1/4 граненого стакана до 7 раз в сутки. Продолжительность лечения составляет 30 дней.
Интересные факты
- Исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что использование электронных сигарет с никотином может увеличить вероятность отказа от курения на 60%.
- Традиционные китайские травы, такие как женьшень и солодка, использовались веками в качестве средств для уменьшения тяги к никотину.
- Активные компоненты в специях, таких как куркума и черный перец, могут подавлять активность никотиновых рецепторов, уменьшая удовольствие от курения.
https://youtube.com/watch?v=A_9_o06G5-E
Способы для курильщиков с большим стажем
Овес является эффективным средством для отказа от курения, но если стаж большой, то необходимо приготовить средство с добавлением дополнительных ингредиентов. Натуральный злаковый настой быстро снимает зависимость от никотина. Для этой цели подойдут:
- просо;
- ячмень;
- рожь.
Приготовление:
- Необходимо взять по 100 г перечисленных культур, насыпать в кастрюлю, залить литром воды и прокипятить 10 минут.
- После кипячения следует перелить все в термос, плотно закрыть крышкой на 24 часа.
- Перед применением процедить через марлю.
Пить в следующем режиме: по полстакана перед едой.
Если желание закурить не покидает, то можно заменить сигарету жеванием корня аира, стручка акации или черемухи.
Отвыкнуть от никотиновой зависимости поможет рыбий жир, принимать его нужно 30 дней. Каждый день нужно съедать по 6 г продукта, закусывая кусочком хлеба 2 раза в сутки.
Болгарский рецепт
Многим заядлым курильщикам помогло народное средство, приготовленное в домашних условиях по болгарскому рецепту. Вместо овсяной крупы можно использовать хлопья. Если средство из крупы, то ее (200 г) необходимо тщательно промыть прохладной проточной водой.
Приготовление:
- Засыпать в емкость и залить 4 л воды.
- Оставить настаиваться на 4 часа.
- Затем смесь нужно проварить 60 минут, не забывая помешивать.
Этот отвар не нужно процеживать. После остывания можно хранить его в холодильнике. Пить настой следует трижды в сутки за 60 минут до или после трапезы. Продолжительность отучения от табака определяется наркологом и в среднем составляет 30 дней. При необходимости курс разрешено повторить.
Опыт других людей
Народные средства от курения часто обсуждаются среди людей, желающих избавиться от вредной привычки. Многие отмечают, что использование замены сигарет на семечки или орехи помогает снизить желание курить. Другие рекомендуют пить отвары трав, такие как шалфей или пустырник, чтобы успокоить нервную систему. Еще одним популярным способом считается жевание корицы или сухих фруктов, что помогает отвлечься от мысли о курении. Однако, важно помнить, что каждый организм индивидуален, и перед использованием любых народных средств стоит проконсультироваться с врачом.
Как быстро вывести никотин
Если вывести никотин и смолы из организма, то можно быстрее справиться с тягой к сигаретам. Укрепить иммунитет и избавиться от желтого зубного налета поможет жевание смолы, собранной с плодовых деревьев.
Также можно использовать настой из шести лавровых листьев:
- Необходимо залить их стаканом кипящей воды на 8 часов.
- Пить настой по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до трапезы.
Очистить легкие и другие органы человека от никотиновых смол поможет смесь из лимона и меда:
- Смешать в одинаковых пропорциях ингредиенты.
- Настоять полдня и принимать по схеме: употреблять по 12 г смеси ежедневно на протяжении 30 дней.
По происшествию месяца сделать перерыв и начинать прием сначала. Целебным свойством обладает именно сок средства.
Как избавиться от зависимости при беременности
При вынашивании ребенка бороться с тягой к сигаретам нужно безопасными народными средствами. Допустимые варианты:
- Есть ананас каждый раз при возникновении желания покурить.
- Полоскать рот раствором пищевой соды (для его приготовления необходимо добавить в 200 мл воды 12 г соды).
Способов, как бросить курить при беременности очень мало, поскольку в этот период существует много противопоказаний к применению домашних настоев и отваров. Поэтому женщине при вынашивании ребенка при желании устранить тягу к никотину нужно обращаться к врачу.
Без ведома человека
Без ведома больного отучить его от сигарет не получится никогда. Давая ему настои, добавляя измельченные травы в блюда, можно сделать только хуже. У курящего может возникнуть аллергическая реакция. Главное – желание бросить курить должно быть у самого человека.
Но при желании можно попробовать следующий способ:
- Промокнуть сигарету в молоке.
- Положить на ровную поверхность.
- Подождать пока высохнет, засунуть в пачку.
Согласно отзывам,испытавших на себе этот метод людей мерзкий привкус напрочь отбивает желание закурить.
Частые вопросы
Что помогает снизить тягу к курению?
Научиться преодолевать сильную тягу к курению может помочь дыхательная гимнастика — глубокое дыхание способствует снятию напряжения и волнения при синдроме отмены. Также эффективна методика переключения — в момент острого желания закурить можно позвонить кому-то, быстро пройтись или найти себе какое-либо занятие4.
Что лучше всего помогает бросить курить?
Ресигар Препарат Ресигар содержит цитизин вместо никотина. … Никуриллы Таблетки Никуриллы – это российский препарат на основе цитизина. … Стопадикс … Коррида … Табакум-плюс … Чампикс … Табекс … Никоретте23 нояб. 2022 г.
Какие травы вызывают отвращение к курению?
При продолжительном применении вызывает отвращение к курению. Состав: Аир обыкновенный, Хмель обыкновенный, Трава хвоща, Клевер, Эвкалипт, Шиповник, Чабрец, Иван чай.
Что может вызвать отвращение к курению?
Также отвращение к курению возникает после полоскания полости рта раствором танина или ляписа. Чтобы снять неприятные ощущения, которые возникают после отказа от никотина (абстинентный синдром), применяют настойки лимонника, женьшеня, экстракт родиолы, пантокрин, поливитамины.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте заменить сигарету на жевательную резинку или семечки. Это поможет отвлечь внимание и снизить желание курить.
СОВЕТ №2
Используйте травы для уменьшения желания курить, такие как шалфей, чабрец, мята. Например, можно заварить чай из этих трав и пить его вместо кофе или чая.
СОВЕТ №3
Попробуйте занять себя спортом или другими активными занятиями, чтобы отвлечься от мыслей о курении и улучшить своё физическое состояние.
