Все из нас хотя бы раз в жизни, но испытывали на себе, что такое кашель. Весьма часто это является первым признаком наличия воспалительного процесса в трахее или бронхах. Естественно, что при этом не может не меняться качество жизни, а значит, возникает множество вопросов, в частности, можно ли гулять при бронхите и прочих заболеваниях верхних дыхательных путей. Не менее важно знать, допустим ли спорт при данном патологическом процессе.
Что такое бронхит
Заболевание воспалительного характера, при котором поражается выстилающая бронхи слизистая оболочка, именуется бронхитом. Болезнь может развиться у любого человека вне зависимости от возраста и ссоциального положения. Согласно статистике, примерно 90% людей во всем мире хотя бы раз за свою жизнь болели бронхитом. Поэтому такой вопрос, можно ли гулять при бронхите или нет, актуален для многих.
Специалисты выделяют группы риска, в которых в силу тех или иных причин заболевание проявляет себя гораздо чаще и тяжелей. К ним относятся курильщики, люди пожилого возраста, а также те, у кого имеется склонность к аллергическим реакциям.
В некоторых случаях воспалительный процесс является самостоятельным заболеванием, иногда же бронхит развивается вследствие перенесенных инфекций. Опасность этого заболевания заключается в том, что при отсутствии лечения острый воспалительный процесс может распространиться в легкие и плевру, вызывая тем самым пневмонию или плеврит. При тяжелых осложнениях возможен летальный исход.
Мнение врача:
Прогулки на свежем воздухе при бронхите могут оказаться как полезными, так и вредными, в зависимости от состояния здоровья конкретного пациента. Врачи отмечают, что умеренные прогулки могут способствовать улучшению кровообращения, укреплению иммунитета и общему оздоровлению организма. Однако, при обострении бронхита или наличии других осложнений, прогулки на свежем воздухе могут усугубить состояние здоровья и вызвать ухудшение симптомов заболевания. Поэтому важно проконсультироваться с врачом перед тем, как принимать решение о выходе на улицу во время бронхита.
Виды и степени тяжести
Согласно классификации различают два основных вида болезни.
- Острый бронхит. Характерными симптомами являются кашель, недомогание, слабость, повышение температуры тела. Хорошо поддается лечению.
- Хронический бронхит. Для данной формы болезни характерен плохо поддающийся лечению кашель, который возникает из-за необратимых изменений в бронхах. Обострение возникает несколько раз в течение года.
Ввиду того, что многие пациенты не обращаются к врачу, частоту случаев острой формы подсчитать не представляется возможным. Тогда как хроническая форма считается одним из наиболее часто встречающихся в мире заболеваний.
Отдельной строкой можно вынести бронхит курильщика, для которого характерны одышкаа и обильное отхождение мокроты в утренние часы сразу после пробуждения.
Встречается также обструктивная форма заболевания. Основными ее симптомами являются затрудненное дыхание (выдох) и плохое отхождение мокроты.
В младенческом и грудничковом возрасте встречается бронхиолит, который протекает всегда в острой форме с поражением мелких бронхов и бронхиол. При этом заболевании очень часто у мам появляется вопрос, можно гулять при бронхите с ребенком или нет. А если такое допустимо, то разрешается ли бегать? По степени тяжести все бронхиты подразделяются на:
- легкую степень;
- среднюю степень;
- тяжелую стадию заболевания.
Интересные факты
- Свежий воздух не лечит бронхит, но может облегчить состояние.При вдыхании прохладного воздуха бронхи сужаются, что уменьшает отек слизистой оболочки и облегчает дыхание.
- Длительные прогулки на улице могут ухудшить бронхит.Холодный воздух может вызвать спазм бронхов, что приведет к затруднению дыхания и усилению кашля. Особенно опасно гулять на улице при сильном ветре или морозе.
- Для людей с бронхитом полезно находиться на свежем воздухе в безветренную и солнечную погоду.Ультрафиолетовые лучи солнца обладают антибактериальным действием и помогают укрепить иммунитет.
Выход на улицу: за и против
Все вопросы, связанные с тем, можно ли выходить из дома на прогулку, необходимо решать со специалистом. При этом необходимо учитывать состояние больного и тяжесть болезни.
При острой форме заболевания следует воздержаться от прогулок в самый разгар болезни. Вопрос, можно ли гулять при бронхите, решается положительно, как только пациенту становится лучше. Но следует помнить, спорт в этот период противопоказан.
Вертикальное положение и посильная физическая нагрузка способствуют более продуктивному отхождению мокроты. Для прогулки прекрасно подойдет влажная погода, в туман или во время мелкого сеющего дождя.
Хроническое течение болезни вносит свои коррективы в вопрос о том, можно гулять при бронхите или нет. Вне обострения это неактуально, чего нельзя сказать про рецидив.
Несмотря на несомненную пользу свежего воздуха, у прогулок имеются и противопоказания:
- сильный жар у больного, повышенная температура тела, лихорадка;
- плохое самочувствие при нормальной температуре;
- жара на улице или мороз;
- сильный ветер;
- сухой кашель.
При склонности к аллергии прогулки лучше всего совершать в утренние или вечерние часы, чтобы максимально избежать контакта с пыльцой цветущих деревьев и кустарников.
В тех случаях, когда спорт имеет большое значение в жизни человека, необходима консультация специалиста.
Читайте также:
Опыт других людей
Прогулки на свежем воздухе при бронхите вызывают смешанные мнения у людей. Одни считают, что свежий воздух и легкая физическая активность могут помочь очистить легкие и улучшить общее самочувствие. Другие же опасаются, что холодный воздух может усугубить симптомы бронхита и вызвать приступы кашля. Врачи рекомендуют обращаться к индивидуальным особенностям каждого пациента: для кого-то прогулки будут полезны, а для кого-то лучше воздержаться. Важно слушать свое тело и консультироваться с врачом, прежде чем принимать решение о выходе на улицу при бронхите.
Правильно гуляем: где, как и сколько
Прекрасным выбором для оздоровления на свежем воздухе является парковая зона. Поход в магазин может обернуться ухудшением состояния из-за дополнительного контакта с вирусами, а прогулка вдоль дороги тем более не принесет никакой пользы. Если никаких условий для прогулки нет, то вопрос, можно ли гулять при бронхите, даже не стоит и поднимать.
В этом случае прогулки придется устраивать непосредственно в квартире. Для этого необходимо регулярно проветривать комнаты и при условии сухого воздуха развешивать смоченные в воде хлопчатобумажные салфетки или кусочки ткани. Такой же эффект дают расставленные повсюду сосуды с водой или специальный увлажнитель воздуха. Оптимальная влажность в жилом помещении для пациента с заболеванием 50-70%, оптимальная температура воздуха 18-20 градусов.
Во время нахождения на улице бегать нежелательно, лучшим выбором станет длительная ходьба неспешным шагом. Благодаря этому легкие насыщаются кислородом и улучшается местное кровообращение, а значит, происходит более усиленное выделение мокроты.
Первая прогулка не должна превышать по времени 10-15 минут. Далее при условии, что самочувствие улучшилось, время нахождения на улице постепенно увеличивается, как и собственно нагрузка. Но спорт пока будет противопоказан.
Одежда должна соответствовать сезону, ведь для организма одинаково вредны как перегревание, так и переохлаждение. Такие крайности вполне могут спровоцировать ухудшение состояния.
Только врач определяет, когда можно вернуться к прежнему образу жизни. Наблюдение у специалиста позволит решить такой вопрос, как возможность включить спорт в распорядок дня.
Словом, гулять при бронхите рекомендуется, но желательно придерживаться указанных правил.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Можно ли при бронхите гулять на свежем воздухе?
При бронхите нельзя: Гулять на улице при лихорадке. Однако, если температура воздуха ниже -8 градусов, то лучше побыть дома. Если бронхит возник из-за аллергии на пыльцу растений, то прогулки в сезон их цветения надо ограничить.
Можно ли дышать свежим воздухом при бронхите?
Свежий воздух и при бронхите, и при пневмонии не противопоказан, а, наоборот, способствует стимуляции кровообращения в слизистой бронхов.
Что снимает воспаление в бронхах?
Нестероидные противовоспалительные препараты (парацетамол, ибупрофен, нимусулид) – оказывают жаропонижающий эффект, снимают воспаление со слизистой бронхов, уменьшают ее отек, ломоту в теле, головную боль. Принимаются после еды, чтоб избежать раздражающего действия на слизистую желудка.
Что лучше всего помогает от бронхита?
Главное в лечении бронхита — это щадящий режим, рекомендуется обильное питье: горячий чай с лимоном, медом, малиновым вареньем, настой цветов липы, подогретые щелочные минеральные воды.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед тем как отправиться на прогулку на свежий воздух при бронхите, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Он сможет оценить ваше состояние здоровья и дать рекомендации по длительности и интенсивности прогулки.
СОВЕТ №2
Избегайте прогулок на свежем воздухе во время обострения бронхита или если у вас повышенная температура. В этом случае лучше оставайтесь дома и отдыхайте.
СОВЕТ №3
Выбирайте места для прогулок, где воздух чистый и нет загрязнений. Избегайте мест с высокой концентрацией автомобильных выбросов или дыма.
